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宜昌市點(diǎn)軍區(qū)長(zhǎng)壽老年之家

聯(lián)系人：胡院長(zhǎng)
電 話：15171898246
地 址：宜昌市點(diǎn)軍區(qū)譚家河胭脂壩（市內(nèi)乘坐28路車 紅旗電纜廠下車，乘坐512路公交胭脂壩下車）


宜昌敬老院分享改善心情不好的解決方法

信息來(lái)源：http://www.lhjfs.com/??作者：宜昌市點(diǎn)軍區(qū)長(zhǎng)壽老年之家??發(fā)布時(shí)間：2021-05-20 14:31

　　我們常說(shuō)這樣一句話，身體是革命的本錢。可是如果我們的心情也會(huì)影響到我們的身體健康狀況，那么也就會(huì)造成心理上一定的壓力。尤其是在宜昌敬老院養(yǎng)老的老人們注意心情是非常重要的。那么老人再出現(xiàn)心情不好的時(shí)候應(yīng)該怎么做呢？
 
　　1. 適時(shí)開(kāi)導(dǎo)
　　老人如果心情不好的話，作為老人的家人我們要對(duì)其進(jìn)行一些針對(duì)性的開(kāi)導(dǎo)做一些解說(shuō)上的工作。這樣就能了解到老人心情不好的原因了，找準(zhǔn)原因讓老人在短時(shí)間內(nèi)走出困擾，不管我們工作再怎么忙，也不要忘了老人交流溝通，給予老人心理上的工作。
 
　　2. 出門走走
　　很多老人由于身體或者心理上的問(wèn)題，不愿意出門走走。其實(shí)我們可以多多鼓勵(lì)老人出門走走，讓他跟別人都交流，和一些老年朋友晨練、下棋、聊天、曬太陽(yáng)等，如果經(jīng)濟(jì)上允許的話還可以讓老人出去旅游，因?yàn)榧w活動(dòng)更有利老人的心理健康。
 
　　3. 適量運(yùn)動(dòng)
　　適量的運(yùn)動(dòng)可以改善老人的情緒，并且也能讓老人的睡眠更加安穩(wěn)，讓老人的身體變得更好。
 
　　以上就是小編整理的緩解心情不好的幾點(diǎn)方法，希望能夠幫助大家。
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